O Shopping Norte Sul Plaza recebe neste sábado, 14 de março, uma aula experimental gratuita de autodefesa urbana voltada ao público feminino. A atividade acontece às 18h, na Praça de Eventos do shopping, e será conduzida pelo mestre em artes marciais Tiago Brandão, da academia Brandão Fight Defesa Pessoal.
Técnicas práticas para o dia a dia
Com duração aproximada de 45 minutos, a aula foi pensada para apresentar técnicas de autodefesa de forma prática e acessível.
A proposta é mostrar como movimentos simples podem ajudar mulheres a reagir em situações de risco no cotidiano.
De acordo com o mestre Tiago Brandão, a iniciativa busca ampliar o acesso ao conhecimento das artes marciais fora do ambiente das academias.
“A autodefesa urbana é uma ferramenta que toda mulher deveria conhecer. Queremos mostrar, de forma leve e prática, como essas técnicas podem ser incorporadas à vida real”, destaca.
A atividade é aberta a mulheres de todas as idades. Menores de idade também podem participar, desde que estejam acompanhadas por um responsável.
Brindes e ação solidária
Além da aula prática, o evento também contará com sorteio de brindes entre as participantes, tornando a experiência ainda mais especial.
Quem desejar também poderá contribuir com uma ação solidária. A organização sugere a doação opcional de 1 kg de alimento não perecível, exceto açúcar e sal.
A participação na doação não é obrigatória, mas garante a chance de concorrer aos brindes sorteados durante a atividade.
A iniciativa integra a programação especial do Norte Sul Plaza em celebração ao Mês das Mulheres, reforçando ações voltadas ao bem-estar, segurança e autonomia feminina.
Como participar
Para participar da aula é necessário realizar inscrição gratuita antecipada pelo link disponibilizado pela organização.
A recomendação é comparecer com roupas confortáveis, adequadas para a prática de movimentos físicos.
Serviço
Aula gratuita de Autodefesa Urbana para Mulheres
Data: sábado, 14 de março
Horário: 18h
Local: Praça de Eventos — Shopping Norte Sul Plaza
Público: mulheres de todas as idades (menores acompanhadas por responsável)
Sorteio de brindes
Doação opcional de 1 kg de alimento não perecível
Inscrição gratuita:
https://forms.gle/TqmtzCfAqE4kKS1d6
